Pokud bylo jedním z vašich novoročních předsevzetí shodit nějaká ta vánoční kila a být fit, váš psí parťák vám s tím může skvěle pomoct. Navíc psí obezita je jednou z věcí, která veterináře v poslední době trápí nejvíce. Jak na zimní trénink?
Leden je měsícem ambiciózních předsevzetí. Dostat se do formy a cítit se v novém roce skvěle se najde na seznamu téměř každého z nás, kdo si přes Vánoce neodpustil nějaké to mlsání. Podobně to ale platí i pro naše psí lásky, kterým jsme - ruku na srdce - během předvánočního chaosu kolem nákupu dárků možná nevěnovali tolik péče, kolik by si zasloužily, a trochu toho pohybu navíc by se hodilo i jim. :) Jak na to, aby vás oba zimní trénink bavil a dosáhli jste úspěšně svého cíle?
Stanovte si reálné cíle
Není nic horšího než to přepálit na začátku. Je proto důležité si stanovit takové cíle, na které reálně dosáhnete. A nebudete zbytečně unavení nebo ve stresu, že jste to nedodrželi. Ideální je začít pravidelnými nenáročnými procházkami. Vyberte si různé trasy, aby se vám zimní trénink hned ze začátku nezajedl, které střídejte. Vycházka by měla trvat alespoň 20-30 minut. Každý týden pak můžete pozvolna přidávat kilometry. Váš psí chlupáč to jistě ocení. Pokud už se cítíte dostatečně v kondici, můžete přejít na level 2 - běh se psem neboli canicross (více o tomto sportu se dočtete v jednom ze starších článků).
Pořiďte sobě i psovi vhodnou výbavu
Sport se psem v zimě je úplně něco jiného než ve zbylých ročních obdobích. Více než kdy jindy je potřeba správná výbava, která vás i psího chlupáče ochrání před chladem. Pokud žijete ve městě, kde v zimě solí chodníky, nebo na své cestě musíte zdolat náledí, měli byste myslet i na ochranu psích tlapek. Doporučuji proto pořídit psí botičky, které pak můžete využít i se psem na horách, ať už v létě, nebo zimě. Základem správné výbavy je určitě vhodné oblečení. V případě čtyřnohého parťáka může dobře posloužit psí vesta, která mu zakryje citlivé části těla. Navíc se pak nemůžete vymlouvat, že venku prší a na trénink můžete vyrazit za jakéhokoliv počasí. :)
Přizpůsobte zimnímu tréninku výživu
S pravidelným pohybem přichází i potřeba pravidelné stravy. Výživu byste určitě v tomto případě neměli brát na lehkou váhu. Pokud psovi zvýšíte, i když nepatrně, zátěž, je potřeba, abyste upravili jeho jídelníček. A to i když chcete, aby byla jeho postava opět fit. Není totiž nic horšího než psa nechat hladovět. Výborným výživovým doplňkem při zvýšené zátěži jsou například masové konzervy, které psovi dodají potřebnou energii, kterou vydal během vaší procházky. Pokud si nejste jistí, jak upravit denní krmnou dávku při zátěži, můžete se o dávkování poradit buď s vaším veterinářem, nebo například s výživovým poradcem. Existují i online poradny, které fungují zdarma.
Poraďte se s profíky nebo trénujte rovnou s nimi
Poradit se můžete i ohledně nastavení tréninku. Existuje řada zájmových skupin. Obrátit se na ně můžete nejen na sociálních sítích. Můžete se přidat i na některých z jejich pravidelných setkání, které např. pro začátečníky canicrossaře, tito sportovně orientovaní pejskaři pořádají. U nás to vždycky fungovalo nejlépe. Ve skupině se přeci jen motivace udrží o něco lépe, než když je to jen na vás.
A jakou máte zkušenost s povánočním shazováním kil vy? Máte také akční leden, nebo byste se nejraději s psím chlupáčem zavrtali pod deku na gauči?
Ať už je váš pes útěkář nebo ne, vždycky se vyplatí, aby měl na obojku vaše kontaktní údaje. Pokud má pes na obojku nebo kšírách vaše telefonní číslo a své jméno, případnému nálezci značně usnadníte práci, jak vás najít a kontaktovat. Stačí jeden...
Nedávno si kamarádka pořídila štěně Stafordširského bulteriéra. Netrvalo ale dlouho, aby zjistila, kolik energie se v té malinké fence skrývá. A ani několikahodinové procházky nestačily na její unavení. A právě to jí přivedlo k bull sportům, které jsou...
Radost z prvních teplých slunečných paprsků a přicházejícího jara mají bezesporu i naši čtyřnozí přátelé. Na co si ale dát s prvními jarními dny pozor a jak je chlupáčům co nejvíc zpříjemnit? Přinášíme pár užitečných tipů.
Když je venku delší dobu počasí pod psa a dlouhé procházky nepřipadají v úvahu, moji chlupáči se pak doma začínají nudit a tropit neplechu. Vždycky se jim snažím vymyslet nějakou domácí aktivitu pro jejich zabavení. Nejlépe se mi osvědčily hlavolamy....
Žebrá váš pes u stolu o jídlo? Loudí i u cizích lidí, když jste v restauraci? Pak byste měli vědět, že za to s téměř stoprocentní jistotou můžete vy sami. Pokud se pes naučí žebrat o lidské jídlo, je to výchovná chyba. Dobrá zpráva ale je, že ho to...
Stručně řečeno – o dost líp, než my lidé. A kočky dokonce slyší ještě lépe než psi. Ze zkušenosti ale můžu říct, že taky záleží na tom, co a koho chtějí poslouchat . Jak je to u psů?
Nemusíte mít doma malou zoo jako já, abyste se zamýšleli nad případným potomstvem vašeho mazlíka nebo mazlíků. Rozhodnutí stát se z majitele chovatelem byste ale neměli brát na lehkou váhu. A rozhodně to není pro každého. Moje psí smečka se například...
Vždy jsem si myslela, že své čtyřnohé parťáky znám do posledního chloupku, ale stále mě něco dokáže překvapit a stále je toho dost co se o nich učit. Některé mýty jsou ale tak zažité, že člověka ani nenapadne se nad jejich pravdivostí zamýšlet. Tak...
Přivolání je bezpochyby jeden z nejdůležitějších povelů, který by pes měl spolehlivě ovládat za každé situace. Nejčastěji psa přivoláváme na povel „ke mně“, ale můžeme ho dále zdůraznit píšťalkou. Ta se vyplatí hlavně v situacích, kdy se od vás pes...
Pokud si zakládáte na pěkně upravené zahradě a váš pes patří do kategorie takzvaných hrabáčů, asi vám to moc radosti nedělá. Ovšem zuřivé hrabání v hlíně nepotěší ani ty z nás, kdo nad pár dírami v trávníku přimhouříme oko. Místo chlupáče nám totiž po...
Potíže s tlapkami patří u mého pejska k těm nejčastějším. Zrovna minulý týden jsme museli na veterinu poté, co si při běhání na zledovatělém chodníku ulomil až do masa hned dva drápky najednou. Jak se o psí tlapky starat tak, abychom podobným potížím...
Jaký pán, takový pes. Asi vám už někdo řekl, že se k vám váš pes skvěle hodí a nebo dokonce, že jste si podobní. Aspoň mně se to stává často. To, že se psi někdy chovají jako lidé a jsou nám díky tomu v lecčems podobní, ale povrzuje i celá řada...
