Pokud bylo jedním z vašich novoročních předsevzetí shodit nějaká ta vánoční kila a být fit, váš psí parťák vám s tím může skvěle pomoct. Navíc psí obezita je jednou z věcí, která veterináře v poslední době trápí nejvíce. Jak na zimní trénink?
Leden je měsícem ambiciózních předsevzetí. Dostat se do formy a cítit se v novém roce skvěle se najde na seznamu téměř každého z nás, kdo si přes Vánoce neodpustil nějaké to mlsání. Podobně to ale platí i pro naše psí lásky, kterým jsme - ruku na srdce - během předvánočního chaosu kolem nákupu dárků možná nevěnovali tolik péče, kolik by si zasloužily, a trochu toho pohybu navíc by se hodilo i jim. :) Jak na to, aby vás oba zimní trénink bavil a dosáhli jste úspěšně svého cíle?
Stanovte si reálné cíle
Není nic horšího než to přepálit na začátku. Je proto důležité si stanovit takové cíle, na které reálně dosáhnete. A nebudete zbytečně unavení nebo ve stresu, že jste to nedodrželi. Ideální je začít pravidelnými nenáročnými procházkami. Vyberte si různé trasy, aby se vám zimní trénink hned ze začátku nezajedl, které střídejte. Vycházka by měla trvat alespoň 20-30 minut. Každý týden pak můžete pozvolna přidávat kilometry. Váš psí chlupáč to jistě ocení. Pokud už se cítíte dostatečně v kondici, můžete přejít na level 2 - běh se psem neboli canicross (více o tomto sportu se dočtete v jednom ze starších článků).
Pořiďte sobě i psovi vhodnou výbavu
Sport se psem v zimě je úplně něco jiného než ve zbylých ročních obdobích. Více než kdy jindy je potřeba správná výbava, která vás i psího chlupáče ochrání před chladem. Pokud žijete ve městě, kde v zimě solí chodníky, nebo na své cestě musíte zdolat náledí, měli byste myslet i na ochranu psích tlapek. Doporučuji proto pořídit psí botičky, které pak můžete využít i se psem na horách, ať už v létě, nebo zimě. Základem správné výbavy je určitě vhodné oblečení. V případě čtyřnohého parťáka může dobře posloužit psí vesta, která mu zakryje citlivé části těla. Navíc se pak nemůžete vymlouvat, že venku prší a na trénink můžete vyrazit za jakéhokoliv počasí. :)
Přizpůsobte zimnímu tréninku výživu
S pravidelným pohybem přichází i potřeba pravidelné stravy. Výživu byste určitě v tomto případě neměli brát na lehkou váhu. Pokud psovi zvýšíte, i když nepatrně, zátěž, je potřeba, abyste upravili jeho jídelníček. A to i když chcete, aby byla jeho postava opět fit. Není totiž nic horšího než psa nechat hladovět. Výborným výživovým doplňkem při zvýšené zátěži jsou například masové konzervy, které psovi dodají potřebnou energii, kterou vydal během vaší procházky. Pokud si nejste jistí, jak upravit denní krmnou dávku při zátěži, můžete se o dávkování poradit buď s vaším veterinářem, nebo například s výživovým poradcem. Existují i online poradny, které fungují zdarma.
Poraďte se s profíky nebo trénujte rovnou s nimi
Poradit se můžete i ohledně nastavení tréninku. Existuje řada zájmových skupin. Obrátit se na ně můžete nejen na sociálních sítích. Můžete se přidat i na některých z jejich pravidelných setkání, které např. pro začátečníky canicrossaře, tito sportovně orientovaní pejskaři pořádají. U nás to vždycky fungovalo nejlépe. Ve skupině se přeci jen motivace udrží o něco lépe, než když je to jen na vás.
A jakou máte zkušenost s povánočním shazováním kil vy? Máte také akční leden, nebo byste se nejraději s psím chlupáčem zavrtali pod deku na gauči?
Zima je pro psy i kočky obdobím zvýšené zátěže. Nízké teploty, vlhko, méně slunečního svitu a častější kontakt s infekcemi mohou oslabit jejich imunitní systém. Nepodceňovat kvalitu zimní stravy proto znamená dát organismu zvířete přesně to, co...
Zima bývá pro zvířata obdobím, kdy se mění nejen jejich denní režim, ale i potřeby spojené s hygienou. Nižší teploty, vlhko, sůl na chodnících, suchý vzduch v interiéru i omezený pobyt venku mají přímý vliv na srst, pokožku, tlapky i celkovou pohodu...
Vánoce jsou obdobím radosti, očekávání a společně prožitých chvil. A právě proto má většina z nás potřebu zahrnout do svátků i své zvířecí společníky. Pamlsek pod stromečkem, nová hračka nebo teplý pelíšek jsou milé drobnosti, kterými jim můžeme...
Zima je obdobím klidu a zpomalení, a to nejen pro lidi. Stejnou potřebu mají i zvířata. Psi i kočky si v chladných měsících rádi dopřávají více spánku a odpočinku, často se stáhnou do tepla domova a jejich chuť k pohybu i hře se může zdát menší....
Zima je pro starší psy a kočky náročnější než pro jejich mladší parťáky. Chlad, vlhko a méně pohybu mohou zhoršit bolesti kloubů, oslabit imunitu nebo ovlivnit trávení. Navíc se s přibývajícím věkem zvířata hůře přizpůsobují změnám teploty a rychleji...
Podzim a zima bývají pro spoustu psů náročnější období. Kratší dny, déšť, mlha a chlad nevybízí k dlouhým procházkám, právě naopak. I jindy aktivní psi se často schoulí raději do pelíšku a tváří se, že ven se přece nikomu nechce. Jenže pohyb je...
Podzim bývá obdobím, kdy se zpomaluje nejen příroda, ale i naše tělo. Stejně tak i psi a kočky po aktivních měsících vítají klidnější rytmus, více odpočinku a výživnější stravu. Právě v této době má smysl podpořit jejich organismus jemnou očistou,...
Podzim přináší nejen krásně zbarvené listí a voňavý vzduch, ale také kratší dny, méně pohybu a delší chvíle doma. A zatímco my lidé si zapálíme svíčku, uvaříme čaj a čteme knihu nebo si zapneme televizi, naše zvířata mohou podzimní období vnímat...
S příchodem podzimu se mění nejen počasí, ale i životní rytmus našich zvířat. Dny se zkracují, venkovních aktivit ubývá a společně s větší chutí k jídlu se snadno může stát, že pes nebo kočka začne nabírat kila navíc. Mnoho majitelů si této změny...
Podzim je krásné období plné barev a procházek v přírodě. Zároveň ale představuje pro psy i kočky řadu výzev, které mohou ovlivnit jejich zdraví a pohodu. Vlhké počasí, spadané listí, pylové částice i paraziti – to všechno může zatížit organismus a...
Když vybíráme krmivo pro svého psa, nejde jen o to, co mu chutná. Stejně důležité je, aby každá miska podporovala zdraví, vitalitu, a tím pádem dlouhý spokojený život. Řada Brit Fresh vznikla právě s touto myšlenkou. Jejím cílem je nabídnout...
Podzim je obdobím přechodu. Po teplých dnech přichází chlad, vlhko a kratší dny, což představuje zátěž nejen pro nás, ale i pro naše zvířecí společníky. Organismus psa i kočky se začíná připravovat na zimu, kdy musí čelit nízkým teplotám i zvýšenému...
