Pokud bylo jedním z vašich novoročních předsevzetí shodit nějaká ta vánoční kila a být fit, váš psí parťák vám s tím může skvěle pomoct. Navíc psí obezita je jednou z věcí, která veterináře v poslední době trápí nejvíce. Jak na zimní trénink?
Leden je měsícem ambiciózních předsevzetí. Dostat se do formy a cítit se v novém roce skvěle se najde na seznamu téměř každého z nás, kdo si přes Vánoce neodpustil nějaké to mlsání. Podobně to ale platí i pro naše psí lásky, kterým jsme - ruku na srdce - během předvánočního chaosu kolem nákupu dárků možná nevěnovali tolik péče, kolik by si zasloužily, a trochu toho pohybu navíc by se hodilo i jim. :) Jak na to, aby vás oba zimní trénink bavil a dosáhli jste úspěšně svého cíle?
Stanovte si reálné cíle
Není nic horšího než to přepálit na začátku. Je proto důležité si stanovit takové cíle, na které reálně dosáhnete. A nebudete zbytečně unavení nebo ve stresu, že jste to nedodrželi. Ideální je začít pravidelnými nenáročnými procházkami. Vyberte si různé trasy, aby se vám zimní trénink hned ze začátku nezajedl, které střídejte. Vycházka by měla trvat alespoň 20-30 minut. Každý týden pak můžete pozvolna přidávat kilometry. Váš psí chlupáč to jistě ocení. Pokud už se cítíte dostatečně v kondici, můžete přejít na level 2 - běh se psem neboli canicross (více o tomto sportu se dočtete v jednom ze starších článků).
Pořiďte sobě i psovi vhodnou výbavu
Sport se psem v zimě je úplně něco jiného než ve zbylých ročních obdobích. Více než kdy jindy je potřeba správná výbava, která vás i psího chlupáče ochrání před chladem. Pokud žijete ve městě, kde v zimě solí chodníky, nebo na své cestě musíte zdolat náledí, měli byste myslet i na ochranu psích tlapek. Doporučuji proto pořídit psí botičky, které pak můžete využít i se psem na horách, ať už v létě, nebo zimě. Základem správné výbavy je určitě vhodné oblečení. V případě čtyřnohého parťáka může dobře posloužit psí vesta, která mu zakryje citlivé části těla. Navíc se pak nemůžete vymlouvat, že venku prší a na trénink můžete vyrazit za jakéhokoliv počasí. :)
Přizpůsobte zimnímu tréninku výživu
S pravidelným pohybem přichází i potřeba pravidelné stravy. Výživu byste určitě v tomto případě neměli brát na lehkou váhu. Pokud psovi zvýšíte, i když nepatrně, zátěž, je potřeba, abyste upravili jeho jídelníček. A to i když chcete, aby byla jeho postava opět fit. Není totiž nic horšího než psa nechat hladovět. Výborným výživovým doplňkem při zvýšené zátěži jsou například masové konzervy, které psovi dodají potřebnou energii, kterou vydal během vaší procházky. Pokud si nejste jistí, jak upravit denní krmnou dávku při zátěži, můžete se o dávkování poradit buď s vaším veterinářem, nebo například s výživovým poradcem. Existují i online poradny, které fungují zdarma.
Poraďte se s profíky nebo trénujte rovnou s nimi
Poradit se můžete i ohledně nastavení tréninku. Existuje řada zájmových skupin. Obrátit se na ně můžete nejen na sociálních sítích. Můžete se přidat i na některých z jejich pravidelných setkání, které např. pro začátečníky canicrossaře, tito sportovně orientovaní pejskaři pořádají. U nás to vždycky fungovalo nejlépe. Ve skupině se přeci jen motivace udrží o něco lépe, než když je to jen na vás.
A jakou máte zkušenost s povánočním shazováním kil vy? Máte také akční leden, nebo byste se nejraději s psím chlupáčem zavrtali pod deku na gauči?
Dovolená se psem může být skvělým zážitkem! Je ale dobré se na společné dobrodružství připravit. Každá změna prostředí a rutiny totiž může představovat pro zvíře větší či menší výzvu. Dovolenou je proto potřeba plánovat s ohledem na potřeby psa, aby...
Přestože kočky milují teplo a vyhřívání se na prosluněných místech, ani jim nemusí letní vedra dělat dobře. I kočkám totiž během tropických teplot hrozí přehřátí a dehydratace. V článku proto přinášíme tipy, jak kočkám v létě co nejvíce usnadnit...
Léto přináší nejen slunečné dny, ale i celou řadu rizik pro vašeho psa – od přehřátí a poranění tlapek až po skrytá nebezpečí během pobytu u vody. Abyste prožili léto bez starostí a zbytečných návštěv veterináře, je dobré myslet na bezpečnost. V...
Letní dovolené jsou pro nás časem odpočinku a vítané změny každodenní rutiny. Pro kočky může být ale váš odjezd na dovolenou stresující. Přestože jsou na rozdíl od psů více vázané na místo, ve kterém žijí, a obecně snášejí samotu o něco lépe, vaše...
Kočky jsou velmi citlivé na změny, a to platí i o jejich trávení. Občasné zažívací potíže proto nejsou ničím výjimečným, a pokud se vyskytují jen zřídka a netrvají déle než pár dní, není potřeba se zbytečně stresovat. Jestliže se jedná o silný akutní...
Stáří se nevyhýbá nikomu, ani psům. A stejně jako u lidí, i u psů přináší stáří změny v chování, návycích nebo v celkové kondici psa a mění se také jeho nároky na výživu. S přibývajícím věkem se zpomaluje metabolismus, snižuje se aktivita a mohou se...
Cestování většinou není pro kočky příliš oblíbenou činností. Jsou často fixované na svůj prostor, rutinu a pocit bezpečí. Cestování s kočkou ale nemusí být nemožné a jde to i bez velkého stresu. Musíte ale dobře znát povahu své kočky a na cestování...
Letní horka jsou rok od roku náročnější a ani letos se nám nevyhnou. Vysoké teploty dávají zabrat nejen nám, ale představují silnou zátěž i pro organismus našich domácích zvířat. Během léta se jim proto snažíme horké dny co nejvíce zpříjemnit. Je...
Onemocnění ledvin patří u koček mezi poměrně časté chronické zdravotní problémy, se kterými se potýkají zejména stárnoucí kočky. Přestože neexistuje žádná účinná léčba, příznaky lze úspěšně zmírňovat nasazením vhodné diety a léků. Správně nastavená...
Pes během svého života prochází určitým vývojem. Každá z jeho životních fází má svá specifika, která se projevují ve změnách chování nebo i rozdílnými nároky na péči. Pro mnohé majitele psů je puberta jedním z nejnáročnějších období, kdy mají zejména...
Útěky psa představují pro mnoho majitelů stresující problém. Přestože jsou psi teritoriální zvířata, někteří rádi objevují svět a žádný plot pro ně není dost vysoký. Ať už psa motivuje nuda, strach, nebo lovecké pudy, útěk pro psa představuje velké...
Kočky patří mezi nejčastější domácí mazlíčky a v mnoha rodinách jsou právoplatnými členy. I přesto je toho stále spousta, co o nich nevíme. V tomto článku se zaměříme na čtyři méně známá fakta o kočkách, která vám mohou pomoci lépe porozumět jejich...
