Cvičení jógy se psem neboli doga (odvozené od anglického slova “dog”) se stala populární především ve Spojených státech amerických, u nás se zatím tolik neprosadila. V čem spočívá a jaké jsou podle odborníků přínosy tohoto sportu?
Někteří instruktoři jógy se rozhodli, že svým studentům začnou nabízet kurzy otevřené i pro jejich domácí mazlíčky. Tento trend začal přibližně deset patnáct let zpátky v Severní Americe. Základní myšlenkou dogy je, podobně jako u jógy s dětmi, že společným cvičením jógových technik prohloubíte váš vzájemný vztah. Jóga podle těchto praktiků působí na psy stejně blahodárně jako na nás a dokonce prý u nich pomáhá zmírňovat agresivitu.
Podle Suzi Teitelmanové, instruktorky z Floridy, která s těmito kurzy začala jako jedna z prvních, při cvičení dochází k přenosu pozitivních vibrací z člověka na psa. Pes si tak sice neuvědomuje, že by byl součástí cvičení, ale díky empatii a napojení na svého páníčka z cvičení také profituje. Ani mezi jogíny, ani mezi veterináři ale obecně nepanuje 100% shoda ohledně jógového prožitku u psa. Je podle nich těžké odhadnout, jak na ně vlastně samotné cvičení působí. Důležité je, aby dvojice vzájemně spolupracovala.
A jak to vlastně funguje? Sami jógoví instruktoři se shodují, že majitel psího chlupáče hned nemusí spěchat na hodinu jógy se psem, ale může se pokusit integrovat některé jógové prvky do každodenního života např. během procházek. Stejně tak je možné trénovat doma. Prvním krokem může být jen to, že rozložíte podložku a psa na ni pozvete. Můžete začít předvádět vaše oblíbené jógové sestavy a pozorovat, jak na vaše cvičení bude čtyřnohý přítel reagovat.
Ve většině případů pejskovi zvědavost nedá a sám za vámi přijde. To je nejlepší okamžik psa do cvičení zapojit. Psího chlupáče můžete využít např. pro protažení. Menší psíky je možné např. zvednout při cvičení pozice bojovníka. Podle cvičitelů to napomáhá rovnováze a celkovému posílení středového svalstva, které je při józe klíčové. Existují cviky přímo upravené na míru psím jogínům, psa můžete pomoci protahovat tím, že hýbete částmi jeho těla. Toto ale doporučuji buď praktikovat až po absolvování nějaké lekce, nebo alespoň zhlédnutí nějakého videa, abyste pejskovi neublížili.
Pokud se bude pes bránit, nenuťte jej do toho. Cvičení má být příjemné vám oběma, pokračujte jen v tom, do čeho se pes zapojuje sám od sebe a baví ho to. Mohou to být např. jen odpočinkové pozice jako pozice dítěte, kdy si na vašeho psího chlupáče můžete jemně položit čelo, příp. si pes může lehnout podél jednoho z vašich boků. Společně pak relaxujte. Důležitý je kontakt, dotýkejte se psa, přenášíte tím na něj vaši energii a lásku. Využijte také okamžiků, kdy se pes protahuje a přirozeně tak vlastně předvádí některé z jógových pozic :). Přidejte se k němu a klidně ho napodobte.
U nás je jógové cvičení se psem zatím jen v začátcích. Náš psí chlupáč na něj reaguje spíše jako na součást hraní, ale i to je vlastně perfektní. A společně si to neskutečně užíváme. Jaké jsou vaše zážitky, máte s dogou nějaké zkušenosti?
FOTO: Rover.com
Podzim v nás často probouzí touhu zpomalit a učinit domov útulnějším. Svíčky, sezónní dekorace, aromaterapie – všechny tyto prvky utvářejí příjemnou atmosféru, která má na člověka uklidňující účinek. V případě koček je však třeba mít na paměti, že...
Odborníci ze značky Brit dlouhodobě připomínají, že zdraví koček začíná u složení jejich každodenní stravy. Kladou proto důraz na podporu imunity prostřednictvím kvalitní výživy. Po úspěšné kampani zaměřené na zvládání stresových situací nyní...
I když se dny zkracují a teploty pomalu klesají, klíšťata se s koncem léta rozhodně neloučí. Právě začátek podzimu jim často vyhovuje nejvíc, kvůli mírnějším teplotám a vyšší vlhkosti. Září tak zůstává rizikovým obdobím nejen pro lidi, ale i pro...
S přibývajícím věkem se mění potřeby každé kočky. Za seniory se obvykle považují jedinci od desátého roku života, ale stárnutí je individuální proces. Vliv má genetika, životní styl a dosavadní péče. Právě v této životní etapě má cílená úprava...
Psi jsou zvídavá zvířata, která se při průzkumu okolí řídí hlavně čichem a chutí. Někdy to vede k situacím, kdy spolknou něco, co může jejich zdraví ohrozit. Může jít o zbytky z kuchyně, ale i předměty, které k jídlu vůbec nepatří. V takových...
Odmítání potravy se nevyhýbá ani zvířatům. Naopak, nechutenství je častým problémem, se kterým se majitelé psů setkávají. Pokud pes přestane přijímat běžnou krmnou dávku, může jít o dočasnou změnu nebo známku hlubšího problému.
Adopce mazlíčka je krok, který může změnit život vám i psovi či kočce, kteří v útulku čekají na svůj vysněný domov. A přestože adopce zvířete většinou přináší mnoho radosti, je dobré počítat s tím, že představuje specifické výzvy a často vyžaduje...
Stěhování patří mezi velmi stresující zážitky nejen pro nás, ale především pro naše kočičí společníky. Kočky jsou teritoriální zvířata, která milují rutinu a známé prostředí. Změna domova pro ně znamená ztrátu všech jistot – známých pachů, zvuků i...
Soužití dítěte a psa má mnoho benefitů a zvíře na dítě může mít velice dobrý vliv. Zároveň ale platí, že pes není hračka, a jejich vzájemný vztah vyžaduje vedení, jasná pravidla i vzájemný respekt. Přestože svou roli hraje i správná volba...
O kočkách lidé často uvažují jako o všežravcích, kteří mohou sníst opravdu cokoliv. Opak je bohužel pravdou. Kočky jsou nejen vybíravé, ale zároveň existuje celá řada potravin, které jsou pro ně nevhodné, nebo dokonce nebezpečné. Proto si vždy dobře...
Voda a léto patří k sobě – a mnoho psů miluje koupání a stejně jako jejich majitelé během horkých dní uvítají toto příjemné ochlazení. Ať už se chystáte k rybníku, řece, nebo moři, je důležité pamatovat na několik zásad, které zaručí, že bude koupání...
Otravy psů jsou bohužel poměrně časté a s příchodem léta a teplého počasí se riziko otravy ještě zvyšuje. Zkažené jídlo, mořská voda, sinice i jedovaté rostliny mohou ohrozit zdraví psa během chvilky. Díky znalosti prvních příznaků a včasnému zásahu...
